سیگار کشیدن، دلیل اصلی سرطان ریه است. بسیاری از سموم موجود در سیگارها قابل سرزنش هستند. ریه در سطح گسترده ای در طول وزنه برداری مورد استفاده قرار می گیرد، چرا که شما از اکسیژن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنید و باعث می شود که به آسانی خسته نشوید.
برای دانلود نرم افزار سالما اینجا کلیک کنید
همچنین، تحلیل استخوان، از دیگر اثرات سیگار کشیدن است. و اگر شما مغز استخوان خود را از دست دهید، احتمال آنکه در طول وزنه برداری آسیب ببینید، بسیار بالا می رود.
در این مقاله به انواع کش های پیلاتس،اطلاعات اولیه برای تهیه اونها و مزایا کش های پیلاتس در تمرینات ورزشی ،مقاومتی با کش و پای خوش فرم سالما اشاره شده ؛
کش های پیلاتس:
کش های پیلاتس امروزه از جمله لوازم و تجهیزات ورزشی پر طرفداری هستند که در بیشتر باشگاه ها و اماکن ورزشی مورد استفاده قرار گرفته و از محبوبیت بالایی در میان ورزشکاران برخوردار هستند و با نام هایی همچون کش CX، کش تمرینی، و کش بدنسازی نیز شناخته می شوند.
برای دانلود نرم افزار سالما اینجا کلیک کنید
کش های پیلاتس در ابتدا به جهت مقاومت پائینی که داشتند به منظور امور درمانی در مراکزفیزیوتراپی و توانبخشی برای کمک به باز توانی بیماران مورد استفاده قرار می گرفتند.
