آیا شما تمام کارها را درست انجام می دهید اما عدد روی ترازو بیشتر می شود؟
در اینجا ۵ دلیل برای افزایش وزن را آورده ایم که حتی با سالم غذا خوردن و تمرین مناسب وزن شما را تغییر نمیکند
اغلب اوقات ما می توانیم دقیقا ذکر کنیم که چه عواملی باعث افزایش وزن ما می شود.
چه این اضافه وزن به خاطر پرخوری یا نداشتن فعالیت فیزیکی و ورزشی باشد، ما معمولاً عامل اصلی افزایش وزن را می دانیم حتی اگر نخواهیم آن را تایید کنیم.
اما هنگامی که عدد روی ترازو بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
زیرا که تغییرات قابل ملاحظه ای در رژیم سلامتی و تناسب اندام شما رخ نداده است.
به طور شگفت انگیزی چندین مقصر برای افزایش وزن وجود دارند که باید از آنها آگاه باشیم به این خاطر که این موارد در زندگی های مدرن امروزی بسیار رایج هستند.
اگر شما هم تجربه ناکامی از افزایش وزن ناشناخته را تجربه کرده اید عواملی که در ادامه آمده اند بررسی کرده و ببینید در صورتی که در مورد شما هم صدق می کنند از آنها اجتناب کنید.
