در حوزه ورزش و سلامت، حقایق نصفه و نیمه و افسانه‌هایی وجود دارند. در باشگاه و گاها خارج از باشگاه حرف‌‌هایی شنیده می‌شود که آدم دوست دارد گوش‌های خود را از سرش جدا کند تا به این صحبت‌ها گوش نکند.
برای دانلود نرم افزار سالما اینجا کلیک کنید
یکی از این موارد، افسانه توقف رشد توسط بدنسازی و تمرین با وزنه است. همه ما حداقل یک بار این جملات را شنیده‌‌ایم: بدنسازی رشد را متوقف می‌کند! بدنسازی جلوی رشد را می‌گیرد! بدنسازی قد را می سوزاند! بدنسازی برای سنین رشد مضر است! برای اثبات اشتباه این نظریه ها در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
